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>2019.11.19NEW!: 2019年12月の各種教室スケジュールを掲載しました。
2019.11.2: 遅くなりましたが、2019年度後期のプログラム一覧を”プログラム”に掲載しました。
2019.10.14: 下記の講座、教室を募集しています。お問い合わせは右に記載のメールまたは電話で。
稲城市”ひろば”第552号”にも掲載しています。
・グラウンドゴルフ体験会：毎週月、木曜日 9:45-12:00 南多摩スポーツ広場、どなたでも
　会員150円(一般250円)/回(初回のみ150円)
・ゆる体操（ゆったりと体を動かしながらインナーマッスルを使って歩くことができるように、自分の体と
　向き合って全身を緩めていきます）：
　毎月第1,3月曜日 13:30-14:45 総合体育館、20歳以上、会員550円(一般850円)/回(初回のみ550円)
・ソフトエアロ＆ピラティス（有酸素運動とピラティスを取り入れ、体のコンディションを整えます）：
　毎月第2,4金曜日 12:45-14:00 総合体育館、20歳以上(15名程度)、会員550円(一般850円)/回(初回のみ550円)
2019.9.28: 下記の講座、教室を募集しています。お問い合わせは右に記載のメールまたは電話で。
・キッズダンス教室（後期)(リズムにのって楽しくかっこよく!!）：10月から３月末まで原則毎週火曜日 16:00-17:00
　総合体育館、年長～小3 550円/回詳しくはこちら　→キッズダンス（後期）募集のご案内
2019.9.17: 2019年10月の各種教室スケジュールを掲載しました。; 下記の講座、教室を募集しています。お問い合わせは右に記載のメールまたは電話で。
稲城市”ひろば”第550号”にも掲載しています。
・スポーツ健康講座　”よくわかる体と動きのしくみ（フィットケア編）”：9/15(日) 9:30-11:30 総合体育館、
　20歳以上1000円,20歳未満500円詳しくはこちら　→スポーツ健康講座のご案内
・ターゲットバードゴルフ体験会（羽根つきのボールを使い、ロング、ミドル、ショートのコースをマット上で
　打ちながらホールに入れて打数を競うニュースポーツ）：
　毎週水曜日 9:30-11:30 総合グラウンド、20歳以上、初回（体験）150円,会員150円(一般250円)/回
・健康太極拳教室(二胡の調べに合わせ、ゆっくりと体の健康を養います。ご一緒にゆったりと楽しみましょう)：
　毎月第1,3土曜日（9月は9/14,9/21)16:10-17:30 総合体育館、満20歳以上（初心者歓迎）、
　初回（体験）550円,会員550円(一般850円)/回
・幼児体操「アイアイ」：体験日9/6,13,20(金)9:30-10:30 総合体育館、6/30現在2歳の子と保護者、体験料550円/回; 2019年9月の各種教室スケジュールを掲載しました。
2019.7.24: 2019年8月の各種教室スケジュールを掲載しました。
訂正
ホームページのプログラム2019年度前期ではキッズテニス8/6,7の予定でしたが、8/5,6の開催に変更になっています。
2019.7.20: お詫びと訂正
この欄で水泳教室は7/20,8/17と掲載しましたが、7/20,8/10の誤りです。お詫びして訂正します。なお、7/20の水泳教室は気温、水温が低いので中止としました。参加者には既に連絡済みです。
2019.7.12: 下記の講座、教室を募集しています。お問い合わせは右に記載のメールまたは電話で。
稲城市”ひろば”第549号”にも掲載しています。
・キッズテニス教室(柔らかいスポンジボールを使う初心者でも簡単に楽しめるテニス)：
　8/5(月),6(火)10:00-11:45(受付9:30)、総合体育館、小学生1～4年生(40人)、会員550円(一般850円)/回
・脳活体操体験会追加募集（脳を適度に刺激し活性化を図ります。物忘れ・認知症を予防したい方にぴったりです）：
　原則毎月第2,4水曜日13:00-14:00(8月は休み) 総合体育館、60歳以上、会員150円(一般550円)/回
・エンジョイフラ体験会　追加募集（これから始めたい方も安心してご参加ください）:
　7/17,8/7,21,28,9/4,11,18(水曜日) 14:15-15:30 総合体育館、満20歳以上の方、会員550円(一般850円)/回
2019.6.30: 2019年7月の各種教室スケジュールを掲載しました。
2019.6.15: 下記の講座、教室を募集しています。お問い合わせは右に記載のメールまたは電話で。
稲城市”ひろば”第548号”にも掲載しています。
・水泳教室： 7/20(土),8/17(土)10:00-12:00、長峰小、小学生以上(30名程度)、会員850円(一般1050円)/回
・キッズダンス体験会： 7/2,9,16,23,8/6,27,9/3,10,17,24(水曜日)、総合体育館
　年長から小３まで(20名)、体験料金550円/回
2019.5.23: 2019年6月の各種教室スケジュールを掲載しました。
2019.5.12: 下記の講座、教室を募集しています。お問い合わせは右に記載のメールまたは電話で。
稲城市”ひろば”第547号”にも掲載しています。
・グラウンドゴルフ体験会：毎週月、木曜日 9:45-12:00 南多摩スポーツ広場、どなたでも
　会員150円(一般250円)/回(初回のみ150円)
・ターゲットバードゴルフ体験会（羽根つきのボールを使い、ロング、ミドル、ショートのコースをマット上で
　打ちながらホールに入れて打数を競うニュースポーツ）：
　毎週水曜日 9:30-11:30 総合グラウンド、成人、会員150円(一般250円)/回
・ポールコンディショニング教室（身体を弛め歪みの改善後、インナーマッスルを鍛え姿勢を整える）：
　毎週火曜日 10:15-11:45 総合体育館、20歳以上(5名程度)、会員550円(一般850円)/回(初回のみ550円)
・ゆる体操（ゆったりと体を動かしながらインナーマッスルを使って歩くことができるように、自分の体と
　向き合って全身を緩めていきます）：
　毎月第1,3月曜日 13:30-14:45 総合体育館、20歳以上(15名程度)、会員550円(一般850円)/回(初回のみ550円)
・ソフトエアロ＆ピラティス（有酸素運動とピラティスを取り入れ、体のコンディションを整えます）：
　毎月第2,4金曜日 12:45-14:00 総合体育館、20歳以上(15名程度)、会員550円(一般850円)/回(初回のみ550円)
2019.4.18: 下記の講座、教室を募集しています。お問い合わせは右に記載のメールまたは電話で。
稲城市”ひろば”第546号”にも掲載しています。
・脳活体操（脳を適度に刺激し活性化を図る体操）：5月から9月までの第2,4水曜日13:00-14:00 総合体育館、
　60歳以上、会員150円(一般550円)/回、定員20人
・ヨガ教室体験会(バレエ指導者による姿勢を整えるヨガ)：毎週水曜日10:00-11:15　総合体育館、
　20歳以上、150円/回、定員20人
・親子体操赤ちゃんクラス(発達を促す赤ちゃんの体操と母親の産後の体力回復体操)：5/10,5/24,6/7,6/21,7/5
　13:00-14:00　総合体育館、5/1現在生後2ヶ月から11ヶ月とお母さん、3750円（5回分前納）、定員15組
・幼児体操アイアイクラス（追加募集）：毎月第1,2,3金曜日9:30-10:30、総合体育館、6/1現在2歳の親子、
　会員1650円/月(体験は550円/回)、定員8組
2019.4.12: 2019年5月の各種教室スケジュールを掲載しました。
2019.3.22: 2019年4月の各種教室スケジュールを掲載しました。

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